فواید کراتین برای بدن چیست؟
1. تقویت سلامت موها: کراتین باعث تقویت ساختار موها می‌شود و باعث افزایش ضخامت و حجم آن‌ها می‌شود.
2. جلوگیری از شکنندگی موها: مصرف کراتین باعث تقویت و آب‌رسانی موهای شکننده می‌شود و از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.
3. افزایش سلامت پوست: کراتین باعث تقویت پوست و جلوگیری از آسیب‌های آن می‌شود.
4. کاهش تغییرات موها: مصرف کراتین می‌تواند باعث کاهش تغییرات رنگ موها و پیشگیری از ریزش و آسیب‌های دیگر باشد.
5. بهبود سلامت ناخن‌ها: کراتین باعث تقویت و آب‌رسانی ناخن‌ها می‌شود و باعث جلوگیری از شکنندگی و آسیب‌های ناخن می‌شود.
6. افزایش انعطاف پذیری موها: مصرف کراتین می‌تواند باعث افزایش انعطاف پذیری موها و جلوگیری از شکنندگی و آسیب‌های مو شود.
7. بهبود سلامت استخوان‌ها: کراتین باعث تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از آسیب‌های آن‌ها می‌شود.
8. افزایش قدرت و توانایی عضلات: مصرف کراتین می‌تواند باعث افزایش قدرت و توانایی عضلات شود.
9. کاهش درد و التهابات مفصلی: کراتین باعث تقویت مفاصل و جلوگیری از درد و التهابات مفصلی می‌شود.
10. بهبود عملکرد قلب: مصرف کراتین می‌تواند باعث بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی شود.